目錄
第一章：喝茶調(diào)體質(zhì) 按穴緩腸胃不適 預(yù)防夏季疾病
第二章：中醫(yī)調(diào)理7建議 清腸護(hù)胃
編者按：夏季人們?cè)陲嬍?上都會(huì)很馬虎，夏季也容易引發(fā)腸胃疾病，因此，在炎炎夏日預(yù)防腸胃疾病很關(guān)鍵。那么，夏季如何預(yù)防腸胃疾病呢?調(diào)理腸胃方法有哪些?
喝茶調(diào)體質(zhì) 按穴緩腸胃不適 預(yù)防夏季疾病
喝茶飲
若經(jīng)常排軟便或易腹瀉者，以下茶飲再加葛根3錢(qián)，容易便秘者則再加決明子3錢(qián)。
桂花茶 防腸胃炎
材料：桂花1.5錢(qián)，玉竹、黨參及枸杞各3錢(qián)，佛手1.5錢(qián)。
功效：桂花養(yǎng)胃;玉竹滋陰;黨參益氣生津;枸杞養(yǎng)肝腎;佛手消脹氣。
做法：全部材料分4份，每次取1份加250c.c.沸水、燜約5分鐘后加冰糖調(diào)味，4份茶飲于2天內(nèi)喝完。
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補(bǔ)氣茶 避免中暑
材料：粉光參2錢(qián)，麥冬1兩，黃耆1.5，五味子1.5錢(qián)。
功效：粉光參補(bǔ)氣;麥冬清熱養(yǎng)陰;黃耆補(bǔ)氣;五味子滋陰。
做法：全部材料分4份，每次取1份加250c.c.沸水沖燜約5分鐘后，4份茶飲于2天內(nèi)喝完?！ ?/p>
黃精茶 緩皮膚炎
材料：蜜黃精5錢(qián)，何首烏3錢(qián)，絞股藍(lán)2錢(qián)，紫蘇2錢(qián)及茉莉花1.5錢(qián)。
功效：蜜黃精養(yǎng)肺;何首烏益精血;絞股藍(lán)清熱;紫蘇散寒;茉莉花理氣。
做法：全部材料分4份，每次取1份加250c.c.沸水沖泡，燜約 5分鐘后即可，4份茶飲于2天內(nèi)喝完。
