夏季治病防病 六瓜類美食不錯(cuò)(4)

  2、馬齒莧可治胃腸炎

  夏天是胃腸疾病易發(fā)季節(jié),如痢疾、腹瀉等。一是氣候炎熱潮濕,食物容易腐敗變質(zhì)。二是人體夏季脾胃功能薄弱,中醫(yī)稱“濕困脾陽(yáng)”,胃腸功能低下,容易遭受外邪侵襲。三是人們貪涼飲冷,或外感寒濕,更容易傷及腸胃,所以稍有不慎便鬧肚子。

  因此,夏季防治痢疾、腹瀉是首要。首先要保持脾胃(胃腸)功能的強(qiáng)健,想做到這一點(diǎn)不難:不過度勞累,不劇烈運(yùn)動(dòng),不暴飲暴食,不要貪涼飲冷,不吃不潔食物。應(yīng)多吃熟食,多吃湯食,多吃蔬菜。這里推薦一菜一藥。菜是蒜拌馬齒莧,馬齒莧又叫馬虎菜,田間地頭到處都是,是防治痢疾的好藥,且營(yíng)養(yǎng)豐富,可蔬可食。生大蒜也是殺菌消炎的,兩者結(jié)合相輔相成。

  另一種藥是藿香正氣丸,市售的有藿香正氣水、藿香正氣軟膠囊等,夏季外感寒濕引起急性胃腸炎,這是一個(gè)非常好的藥,服之即效。當(dāng)然了這些只是生活當(dāng)中的小常識(shí),如果病重的話要到醫(yī)院里就診,千萬(wàn)不要貽誤病情。

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