夏日養(yǎng)肝六絕妙計(jì)劃(6)

  夏季養(yǎng)肝護(hù)肝的食物有哪些

  肝臟是人體的“生命塔”,人體的各種代謝和解毒、免疫功能都靠肝臟承擔(dān)。炎熱酷暑,日照時(shí)間和紫外線強(qiáng)度都加大,這不僅會(huì)引發(fā)中暑、腸炎等疾病,也容易使肝臟受損,因而出現(xiàn)黃疸、肝功能不好者特別多見。

  天氣炎熱是肝病的高發(fā)期,那么在夏季如何養(yǎng)肝護(hù)肝?夏季養(yǎng)肝護(hù)肝的食物有哪些?為了大家的健康,肝病專家給大家建議了幾種夏季養(yǎng)肝護(hù)肝的食物。

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  富含維生素、蛋白酶等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),可清熱解毒,除煩止渴,還具有清除濕熱黃疸、利尿降壓的作用,是夏季養(yǎng)肝護(hù)肝良好的選擇,還適用于治療肝炎。

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  含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),具有養(yǎng)肝健脾,解毒功效,有利于保護(hù)肝臟,促進(jìn)蛋白質(zhì)合成、肝細(xì)胞的修復(fù)、再生,起到養(yǎng)肝護(hù)肝的功效。

  ③木瓜

  富含多種氨基酸成分,及各種維生素,可增強(qiáng)抵抗力,促進(jìn)肝細(xì)胞的修復(fù)與再生功能,還可穩(wěn)定肝細(xì)胞膜,對(duì)肝臟起到很好的保護(hù)作用。

  總結(jié):以上盤點(diǎn)的這些夏季養(yǎng)肝護(hù)肝高招,很實(shí)用,很有效,大家不妨照著做一做試一試,那么這個(gè)夏季你的肝臟會(huì)很健康哦。

養(yǎng)肝 養(yǎng)肝護(hù)肝的食物 夏季養(yǎng)生 
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