補(bǔ)鈣的食物有哪些 12款超效補(bǔ)鈣壯骨靚湯(12)

  荔枝山藥大棗粥

  原料:荔枝7枚,淮山藥30g,大棗6枚,大米60g。

  制法:①將荔枝去殼;大棗洗凈;淮山藥去皮,洗凈,切片;大米淘洗干凈,備用。②鍋內(nèi)加水適量,放人大米、荔枝、大棗共煮粥,六成熟時加入淮山藥片,再煮至粥熟即成。每日2次,連服10—15天。

  功效:荔枝有補(bǔ)脾益肝、解毒止瀉等功效。

  山藥、大棗有補(bǔ)中益氣、健脾養(yǎng)胃、止痢等功效。

  主治:脾虛久瀉。

補(bǔ)鈣壯骨靚湯

  山藥大棗粥

  原料:干姜3片,山藥、糯米各30g,大棗10枚,薏米20g,紅糖15g。

  制法:按常法共煎成粥。每日3次,連續(xù)服用半月。

  功效:健脾益胃。

  主治:主治脾胃虛弱之久瀉不愈。

補(bǔ)鈣壯骨靚湯

固腎壯陽 補(bǔ)益脾胃 補(bǔ)鈣壯骨靚湯 
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