食療養(yǎng)“聲” 讓你的聲音“不長繭”(3)

  日常保護(hù)嗓子13條小貼士

  1、 限制工作之外的說話時(shí)間,減少不必要的長時(shí)間聊天或打電話。

  2、使用適當(dāng)?shù)囊袅空f話,善用麥克風(fēng)以應(yīng)付不足之音量。

  3、說話速度要慢,說話之間要常停頓吸氣,一句話不要拉的太長。

  4、說話音調(diào)不宜太低或過高,而且每一句話的重音不要放前綴。

  5、 悄悄話是不正確的說話方式。

  6、長時(shí)間講話時(shí),應(yīng)多喝溫開水保持咽喉濕潤。

嗓子疼怎么辦 聲帶小結(jié) 聲帶長繭 
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