常喝枸杞水 保護(hù)眼睛預(yù)防視力下降(4)

  護(hù)膚藥膳四款

  雪耳(銀耳)燉番木瓜原料: 雪耳25克、番木瓜一個、北杏15g、南杏20g、冰糖數(shù)量適宜。

  辦法:將雪耳用清水浸透發(fā)開,番木瓜去皮、籽,切成小塊,南、北杏去皮,連同上料一塊兒放入燉盅內(nèi),加數(shù)量適宜冰糖及數(shù)量適宜滾白開水,蓋上燉盅蓋,放入鍋內(nèi),隔水燉至材料有滋味,即可食用。

  成效:養(yǎng)陰潤肺、滋潤養(yǎng)顏。

成效:養(yǎng)陰潤肺、滋潤養(yǎng)顏。


  番木瓜鮮奶原料: 番木瓜360g、鮮牛乳兩杯、白糖數(shù)量適宜、碎冰塊數(shù)量適宜。

  辦法:取新奇熟透番木瓜,去皮、核,切成大塊。將番木瓜塊、鮮牛乳、白糖及數(shù)量適宜碎冰塊放入果汁機(jī)中,打碎成濃汁,即可飲用。

護(hù)膚藥膳 降血壓 降血糖 
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