擺脫職場(chǎng)“網(wǎng)絡(luò)拖延癥”招 實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值(2)

  任務(wù)重復(fù)缺乏工作動(dòng)力

  “日復(fù)一日的工作,工作任務(wù)經(jīng)常重復(fù)、沒(méi)有挑戰(zhàn)性,卻不能由自己來(lái)把控,必須去做。而你做起來(lái)覺(jué)得沒(méi)有新鮮感或滿足感,久而久之就容易出現(xiàn)懶散、拖延的情況,這屬于動(dòng)力問(wèn)題。”專家表示,工作拖延表面上是意志力不夠,實(shí)際上是動(dòng)力不夠。“不喜歡的工作也一定要做,那就等非做不可時(shí)再做。”

  另外,拖延還與個(gè)性有關(guān),如自我控制力差、做事隨性、優(yōu)柔寡斷或完美主義者,也容易出現(xiàn)拖延。  

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  拖延癥已成職場(chǎng)通病

  “看著工作任務(wù)就心煩,能拖一秒是一秒,總感覺(jué)自己很忙,但其實(shí)沒(méi)有可忙之處,期限到來(lái)前,心里雖然很焦慮,但總想"再等一下".”想起自己的拖延癥,策劃專員小黃很懊惱,明明應(yīng)該盡快完成活動(dòng)策劃,但他一面對(duì)電腦,就馬上被各種新聞資訊、電影視頻或游戲吸引,一個(gè)上午或一個(gè)下午就被消遣過(guò)去了。

  調(diào)查發(fā)現(xiàn),許多職場(chǎng)人在工作中或多或少有拖延行為,如作家、設(shè)計(jì)師、策劃人員等。不少人認(rèn)為拖延癥已成為職場(chǎng)人的一個(gè)“通病”。某網(wǎng)站上一個(gè)叫“我們都是拖延癥”的小組,其成員有53000多人,其中大部分是職場(chǎng)人?! ?/p>

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  另外,在微博上輸入“拖延癥”搜索,有關(guān)討論超過(guò)30萬(wàn)條。“布置給我的雙休日任務(wù)還沒(méi)動(dòng),怎么辦呀,這東西兩個(gè)工作日還不一定能搞掂,我只有半天多的時(shí)間了。”網(wǎng)友“溜溜aka”把自己的行為歸結(jié)于“該死的拖延癥”,稱只能晚上加班工作。而網(wǎng)友“Vivienne大王”也深受其害,稱自己對(duì)著電腦就是不愿意工作,不是玩微博就是網(wǎng)購(gòu),工作效率低。

如何克服網(wǎng)絡(luò)拖延癥 網(wǎng)絡(luò)拖延癥 
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