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第三章：心理專家 調(diào)整心態(tài) 戰(zhàn)勝拖延癥
編者按：如今在這個電腦信息普及的時代，人們對電腦產(chǎn)生強(qiáng)大的依賴性，尤其是白領(lǐng)朋友們，每天都會大考電腦被網(wǎng)絡(luò)信息誘惑，從而把該做的工作、學(xué)習(xí)推后、拖延。那么，如何克服網(wǎng)絡(luò)拖延癥呢?
網(wǎng)絡(luò)拖延癥 職場男女皆中槍
“打開電腦，聊天、瀏覽網(wǎng)頁、玩玩游戲或看下視頻，工作還沒開始做，半天就過去了。”這是平面設(shè)計師小周的拖延表現(xiàn)。有同樣經(jīng)歷的職場人不在少數(shù)，這部分人的日常工作大多離不開電腦，每天的工作幾乎都從啟動電腦、登錄網(wǎng)絡(luò)開始，卻常常被網(wǎng)絡(luò)信息“誘惑”，從而把該做的工作推后、拖延。
據(jù)職場人反映，信息量龐大、更新?lián)Q代快、沒有時間限制、可供消遣娛樂或打發(fā)時間的網(wǎng)絡(luò)已成為不少職場人逃避工作的借口，被職場人認(rèn)為是“拖延癥”的罪魁禍?zhǔn)字弧?/p>
不自信易產(chǎn)生逃避心理
“從心理層面分析，部分人對工作能力不自信是導(dǎo)致拖延行為的一個重要原因。”有專家認(rèn)為，工作上曾遭遇過重大挫敗，對自己不夠自信的人，容易產(chǎn)生逃避心理，常以疲勞、狀態(tài)不好、時間充足等借口來拖延工作進(jìn)度。
專家認(rèn)為，這部分職場人實際上很在意別人如何看待自己，他們更希望別人覺得他時間不夠、不夠努力，而不是能力不足?！ ?/p>
