中醫(yī)捏手指消浮腫

  目錄:

  第一章:夏日手指按摩去浮腫放松筋骨

  第二章:手指按摩消除雙下巴

  第三章:七天手指按摩除眼袋抬頭紋

  編者按:浮腫、眼袋、抬頭紋愛(ài)美的你怎么能夠容忍這一切呢?那么如何才能夠消除浮腫、眼袋、抬頭紋呢?中醫(yī)按摩手指幫助你對(duì)抗浮腫、眼袋、抬頭紋。

  夏日手指按摩去浮腫放松筋骨

  浮腫的原因有很多,過(guò)度勞累、飲水過(guò)多、腎功能不良、荷爾蒙失調(diào)等都能造成浮腫。

  時(shí)尚夏日,怎能允許手部的缺失,這次就介紹一套隨時(shí)隨地動(dòng)能練習(xí)的消除手部浮腫的保養(yǎng)按摩法。讓你的手指也充滿豐富的表情!

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中醫(yī)捏揉手指消浮腫 讓指尖更美麗

  拉伸運(yùn)動(dòng),讓手指深層筋骨得到放松拉伸。

  手指由于離心臟較遠(yuǎn),是血液循環(huán)比較難達(dá)到的部位,這部分的新陳代謝較慢,很容易血液流通不暢。而且我們通常都會(huì)彎曲用手去抓握東西,不會(huì)經(jīng)常做延展手指的動(dòng)作,使手部肌肉僵硬。

  下面我們利用橡皮筋進(jìn)行手指按摩,雖然動(dòng)作簡(jiǎn)單,但可以拉伸深層的手部筋骨,很好的預(yù)防浮腫,如果有時(shí)間就可以隨時(shí)隨地練習(xí)!

中醫(yī)捏揉手指消浮腫 讓指尖更美麗

  1、用橡皮筋將大拇指、中指、小指套住,手指伸直。

  2、慢慢的張開(kāi)五個(gè)手指,手指外張、加大每個(gè)手指間的距離,可以感覺(jué)到,手指間的筋骨被拉伸。

  以上2個(gè)動(dòng)作就像跳舞前得拉筋聯(lián)系,屬于熱身動(dòng)作,要好好的練習(xí)哦。

中醫(yī) 手指按摩 捏揉手指 
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