觀念鍛煉起居 老夫妻3步養(yǎng)生法(3)

  老夫老妻魅力不減三大訣竅

  幾十年的婚姻生活讓一對年輕的夫妻漸漸成為老夫老妻,生活的磨礪讓他們的感情也漸趨平淡。激情是不可能永存的,但是魅力卻是可以保鮮的。

  心理“攙扶”

  步入老年的老人企求朝夕廝守的老伴能給予精神依托和生活照料,這是其他親屬所不能替代的。當(dāng)一方因生理變化或發(fā)生某些意外而產(chǎn)生煩惱和苦悶時,另一方的心理“攙扶”和生活護(hù)理,都會使對方從精神上得到慰藉。

  在對方患病時,不僅要用關(guān)懷的語言去詢問病情,鼓舞對方戰(zhàn)勝疾病的信心,盡量減輕對方的心理壓力,還要及時攜其就醫(yī)。若對方遇到諸如丟失錢物、失手損壞物品等不愉快的事,切忌生硬地責(zé)怪,而應(yīng)盡力安撫,以減輕其心理負(fù)擔(dān)。

  老年人碰到煩心事,總想找人訴說一番,一吐為快,這種宣泄的對象當(dāng)然是自己的老伴為理想。因此,任何一方不應(yīng)責(zé)備對方心胸狹窄或嫌其嘮叨煩人,而應(yīng)主動接受對方的宣泄,并進(jìn)行勸慰、疏導(dǎo),排解其內(nèi)心的痛苦。

保健養(yǎng)生 健康 養(yǎng)生 
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