觀念鍛煉起居 老夫妻3步養(yǎng)生法(4)

  心理“保鮮”

  老年夫妻在年復一年的日常生活中容易趨向過分求實而缺乏浪漫,滿足現狀而保持平淡,正所謂“老來情比少時淡”。因此,雙方要不斷創(chuàng)造魅力,以持續(xù)吸引對方。

  日常生活中多贊美、多欣賞對方,如“你穿這件衣服真漂亮”,“你今天的氣色特別好”等等,使對方感到你對他的關注,并為你而保持自己異性的魅力。在相互關注、相互扶持下,保持溫馨的感情生活。

  已故百歲老人張學良正是與趙一荻女士的恩愛甘露,才使其生命之樹常青。張學良曾作詩:“自古英雄多好色,未必好色盡英雄;我雖并非英雄漢,惟有好色似英雄。”足見他與趙一荻女士恩愛之深,或許這也是他長年身處逆境而創(chuàng)造長壽奇跡的神奇力量之一。

  心理“磨合”

  夫妻的性格、愛好和生活習慣不完全一樣,只有在互相尊重的前提下不斷“磨合”,才能相互適應。應該尊重和允許對方有自己獨特的興趣和愛好,盡量滿足對方的心理需求,有條件的應當參與到對方的活動中去,共享其中樂趣。夏老夫婦就一同賦詞作詩,有共同的興趣和語言。

  同時,應充分理解和尊重對方的生活習慣,愛其所同,敬其所異。某老兩口,一個是浙江人,一個是黑龍江人;一個喜吃米飯,一個喜吃面食。他倆經過長期“磨合”,不斷改變著各自的習慣,吃著綜合南北方口味的飯菜,和諧地度過了大半輩子。老年夫妻應注意情感交流,使“磨合”的過程,成為感情互動和加深的過程。

保健養(yǎng)生 健康 養(yǎng)生 
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