老人飲食要自律
年過(guò)七旬的老潘平時(shí)飲食不注意節(jié)制,自以為“食量大,身體健”。米線(xiàn)加盟不料,近在一次家宴上因貪杯多食以致腸胃不堪負(fù)擔(dān)過(guò)橋米線(xiàn)招商加盟,疼痛難忍,家人趕緊將其送往醫(yī)院看急診。
科學(xué)告訴我們,人的腸胃吸收能力是有限的。如果接連不斷地吃,消化系統(tǒng)超負(fù)荷地運(yùn)載,不僅不能吸收營(yíng)養(yǎng),還可能招致多種疾病,物極必反。至于老年人多食,更是有害無(wú)益。隨著年齡的增長(zhǎng),身體各部位的機(jī)能也逐漸衰退老化,過(guò)橋米線(xiàn)的吃法所以貪食、酗酒等擾亂生活規(guī)律的不良習(xí)慣就成了老人生活中的大忌。我想,老潘生病正是他對(duì)飲食誤解的結(jié)果。
合理飲食對(duì)老人健康是至關(guān)重要的。冬至、元旦、春節(jié)即將來(lái)臨,以國(guó)人習(xí)慣,這是一年之中的飲食高潮。滇味過(guò)橋米線(xiàn)筆者借此提醒諸位,尤其是老年朋友,吃飯講究“度”,要吃得合理一點(diǎn)、科學(xué)一點(diǎn),這除了小輩們的關(guān)心以外,更多的是要靠老人的“自律”,而別人是無(wú)法“越俎代庖”的。