不良習(xí)慣也影響壽命
人體壽命長(zhǎng)短在出生時(shí)就寫進(jìn)了“基因”中，這和中國(guó)古代“生死有命”的宿命論觀點(diǎn)暗相吻合。不過英國(guó)科學(xué)家們同時(shí)認(rèn)為，后天不良習(xí)慣也會(huì)對(duì)壽命產(chǎn)生影響。英國(guó)科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，在人的一生中，染色體“端粒”會(huì)越縮越短，當(dāng)“端粒”因?yàn)檫^短而停止工作時(shí)，DNA就不再受到它們的保護(hù)，染色體就無法保持穩(wěn)定，細(xì)胞也將走向死亡。格拉斯哥大學(xué)的科學(xué)家們下一步的研究計(jì)劃，將是找出哪些先天性或后天性因素可能導(dǎo)致染色體“端粒”會(huì)變短，其中可能包括遺傳因素或環(huán)境因素，從而確?？茖W(xué)家通過DNA檢測(cè)法對(duì)“人體壽命”長(zhǎng)短的科學(xué)預(yù)測(cè)能夠更加地精確。
偏瘦的人不運(yùn)動(dòng)膽國(guó)醇也會(huì)高
英國(guó)艾塞克斯大學(xué)的研究人員將110名男性分為三組：36人體形偏瘦，每周做3次有氧運(yùn)動(dòng);46人同樣體形偏瘦，但不運(yùn)動(dòng);另外28人為沒有運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的肥胖者。研究結(jié)果顯示，雖然兩組瘦人的體重和身高相差不多，但有運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的人總膽固醇和低密度膽固醇含量明顯低于不運(yùn)動(dòng)的人，患心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)低。此項(xiàng)研究還表明，體形偏瘦，但沒有運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的人，雖然脂肪沒有胖的人多，但血液中的膽固醇含量卻沒有改變，心臟病等疾病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)與胖人無異。其原因是，心臟病與膽固醇含量緊密相連，尤其當(dāng)?shù)兔芏饶懝檀贾鞍缀扛邥r(shí)，容易促使動(dòng)脈硬化。因此建議體形偏瘦的人也應(yīng)培養(yǎng)健身意識(shí)，養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。
前不久網(wǎng)上流傳一個(gè)說法：吃一包方便面需要32天解毒。使得一些常吃方便面的食客一時(shí)間也著急害怕了.，擔(dān)心體內(nèi)的毒素增多，過著糾結(jié)的日子，解不開心里的疙瘩，這樣下去更有損健康。
結(jié)語：凡事都是有利有弊的，一樣?xùn)|西的拼命補(bǔ)充，就有可以導(dǎo)致其他物質(zhì)的攝取減少，所以不管是什么，都是要循序漸進(jìn)的。(文章原載于《自助養(yǎng)生》，刊號(hào)：2012.04，版權(quán)歸作者所有;轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表三九養(yǎng)生堂贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題，請(qǐng)盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除內(nèi)容)。
