太極的基本八法
1. 棚:
在太極拳法中,將向上向外之力稱為棚。雙方搭手,對方進(jìn)身做攻勢,以手前進(jìn);我則逆敵方向,承其勁力而含有向上向外的勁力,使對方的勁力既不能到達(dá)我的胸部,有不能隨其意而下降,即所謂棚勁。
棚勁在太極拳法中極為重要,無論前進(jìn)后退,左旋右轉(zhuǎn),棚勁都不可丟失。這里應(yīng)注意之處有三:第一,棚勁使沾住對方,而不是與對方向?qū)?第二,棚勁要保持自己臂肘有一定的弧度,而不使自己的小臂靠近腹部;第三,棚勁要貫徹敵進(jìn)我退的原則,而此處的進(jìn)退都是腰腿的運(yùn)動。這樣,使對方直來的勁力成為我動作弧線上的切線,如果對方繼續(xù)加力,其極力將失去著力點,影響身體的平衡的穩(wěn)定,并將受到我的支配。
2. 捋:
在太極拳法中,將向旁側(cè)的橫力成為捋。對方向我進(jìn)攻時,我沾住其腕肘,順其前進(jìn)之勢而領(lǐng)向我身體的左側(cè)或右側(cè),即在對方勁力之上在略加向旁側(cè)的小力,使對方身體受到更大的旁側(cè)方向的合力。
關(guān)鍵:首先,要順對方的勁力而動,略微改變其感想;其次,要轉(zhuǎn)腰坐胯,含胸拔背而不得僵滯;再次,須連著對方腕肘,并防止對方受捋肩擊胯打。這樣,只要將自己先安排好,對敵人的勁力采取順應(yīng)而施力的原則,就能使對方失去平衡陷入被動?!?/p>