海鮮配熱粥 防腹瀉痛風(fēng)
吃海鮮，人們擔(dān)心的就是腹瀉和痛風(fēng)兩個(gè)問(wèn)題。其實(shí)，這并不難解決，喝碗熱粥就能美味健康兼得。
部分海鮮性質(zhì)寒涼，多吃易損傷脾胃功能。喝碗溫?zé)岬闹嗖粌H能讓胃腸溫暖舒適，還可促進(jìn)尿酸排出。因?yàn)榈矸垲?lèi)食物有促進(jìn)尿酸排出的作用，粗糧含鉀較高，功效更顯著。
糯米粥或白米粥是不錯(cuò)的選擇，特別是糯米在中醫(yī)認(rèn)為有溫補(bǔ)功效，可健脾暖胃。吃海鮮前喝一碗，腸胃會(huì)感覺(jué)舒服很多。此外，如果已經(jīng)出現(xiàn)胃腸不適，喝碗熱粥也能幫助緩解，一般幾小時(shí)就能恢復(fù)。
