臨床運(yùn)用
六字訣的臨床運(yùn)用，歷代醫(yī)家總結(jié)出不少成功經(jīng)驗(yàn)，現(xiàn)根據(jù)我們的臨床體會(huì)選介幾種常用方式：
五臟通理法：按照噓、呵、呼、四、吹、嘻的順序，每字各念六遍，呼吸長(zhǎng)短相等，每天練一二次，單獨(dú)使用或配合其他功法均可。能起到調(diào)理臟腑功能，保健強(qiáng)身的效果。
辨癥治臟法：辨認(rèn)某臟的見(jiàn)癥，選用與病臟相應(yīng)的字。如對(duì)肝氣、肝火、肝陽(yáng)見(jiàn)癥念噓字?？赡钍寥椋糸L(zhǎng)吸短。
寒熱分治法：辨識(shí)癥狀的寒熱屬性，選用對(duì)癥的字。如對(duì)熱癥可念呵字，對(duì)寒癥可念吹字，十二至三十六遍?！ ?/p>
并去我生法：按臟腑五行相生理論，子母二臟的相應(yīng)字訣一起念。如肝木能生心火，當(dāng)辨識(shí)出心火旺熾時(shí)，噓、呵兩字并念，各十二至三十六遍，以收釜底抽薪之效。
去其克我法：按臟腑五行相克理論，念克我之臟的相應(yīng)字訣。如肝木旺而克土，出現(xiàn)脾胃病，嘔吐酸水的見(jiàn)癥，為疏泄肝氣，要默念噓字，十二至三十六遍。
注意事項(xiàng)
六字訣，可以單獨(dú)鍛煉，也可配合其他靜功進(jìn)行鍛煉。六個(gè)字，也可根據(jù)辯證需要分別做，則稱為噓字訣，呵字訣等。
作功時(shí)，要求體松心靜，思想集中在字訣的吐出上，但注意力應(yīng)適中，不能太過(guò)或不及。
默念字聲和呼吸氣時(shí)，應(yīng)輕緩無(wú)聲，要求聽(tīng)不到聲息，嚴(yán)防大呼大吸，以免損傷臟氣。
六字訣多用于臟腑實(shí)證，虛證一般忌用，體弱者如練本功，應(yīng)注意呼吸的長(zhǎng)短相等，不可過(guò)于延長(zhǎng)呼氣。在操練時(shí)，如出現(xiàn)心悸、頭暈、自汗癥狀，應(yīng)立即停止。
