太極拳是一門內(nèi)外兼修的上層武功，歷來經(jīng)常被人們稱之為“氣功”，那么太極拳到底是否真的可以算得上氣功呢，下面小編就為大家簡單介紹一下它們的異同點，希望大家可以有進一步的了解，以免再產(chǎn)生困惑。
太極拳，從本質(zhì)上講，它是一門武功，是具有攻擊與防衛(wèi)特點的。
一、太極拳的放松和行氣
太極拳是以哲學(xué)為理論，按照人體生理結(jié)構(gòu)、力學(xué)原理，注重圓的運動，使人體各器官的功能得到完善調(diào)理，用身體語言體現(xiàn)唯物辯證法的一種至善至美的養(yǎng)身、技擊溶為一體的拳法。練習(xí)太極拳要求輕輕開始，慢慢運行，內(nèi)氣流轉(zhuǎn)鼓脹，周身放松，渾然不覺，達到“始于無形、歸于無跡”的太極狀態(tài)。
練好太極拳講究“沉”，要求全身的力沉到腳底，地上生根。同時，還要在“沉穩(wěn)”之中體現(xiàn)“輕靈”。“輕靈”是松的表現(xiàn)，松是太極功夫的核心，有大松才有大勁。
由此可見，練好太極拳，一定要學(xué)會“松”
練太極拳主要是強調(diào)“內(nèi)涵”的東西，如果只練外形，那就是“太極操”了。俗話說“內(nèi)練一口氣，外練筋骨皮”。太極拳的要領(lǐng)處處要體現(xiàn)“內(nèi)外相合”、“內(nèi)外相隨”的特點，也就是說，太極外在的“手足合、肘膝合、肩胯合”的外三合要與內(nèi)在的“心意合、意氣合、氣勁合”的內(nèi)三合相隨、相統(tǒng)一。
太極拳練好了，身上就有明顯的“內(nèi)功”，也就是說，“內(nèi)勁”的產(chǎn)生主要是通過樁功養(yǎng)氣、身體放松、和行拳氣沉丹田，增加了自身的內(nèi)氣的結(jié)果。正所謂：“吾善養(yǎng)吾浩然之氣”。有了內(nèi)氣，就要行氣了。行拳走架時，通過“周身放松”、“以行導(dǎo)氣”、“以氣催行”，結(jié)合太極拳的反式呼吸，氣撐命門，疏通經(jīng)絡(luò)，鼓蕩全身，將呼吸和行拳配合起來，達到“動中有靜，靜中有動，始于無極，歸于跡”的太極狀態(tài)。
二、氣功的放松和吐納
氣功是一種呼吸的調(diào)理、身體的調(diào)整和意識的調(diào)控，既以調(diào)息、調(diào)身、調(diào)心為手段，達到強身健體、防病治病、長壽延年、開發(fā)潛能為目標(biāo)的一種身心鍛煉的方法。
在這點上，它與太極拳有著一定的共通點。
所謂調(diào)息就是自覺控制呼吸，要求呼吸“細、靜、勻、長”，逐步達到無聲無息的境界。調(diào)息的意義在于有節(jié)奏地改變著胸腹腔的壓力，對內(nèi)臟起著柔和按摩的作用，從而改善了內(nèi)臟的血液循環(huán)，健身成必然。
所謂調(diào)身就是通過全身的放松，自覺控制身體的姿勢和動作。調(diào)理立、坐、臥。要求寬衣解帶，舒適自然，不拘為束，身正不搖，氣貫丹田，后撐命門，呼氣提肛，吸氣放松，含胸收腹，目半睜視鼻端。
所謂調(diào)心，就是自覺控制意識活動，做到清心寡欲，排除雜念，達到“入靜意守”的境界。所謂“入靜意守”，就是把注意力集中于體內(nèi)的丹田和命門，氣貫丹田、后撐命門，疏通經(jīng)絡(luò)。這種做法是氣功產(chǎn)生的主要措施。
三、太極拳與氣功異同
太極拳體現(xiàn)的是一種文化領(lǐng)悟，是一種境界修養(yǎng)，是一種情操風(fēng)韻?越是文化領(lǐng)悟有深度，修養(yǎng)境界有高度，情操風(fēng)韻有大度，其太極拳的修煉境界就越有超然物外的氣度?而修煉氣功，如果有德性，悟性高，修養(yǎng)好，產(chǎn)生的氣功能量也就越大。這和太極拳有共性，是相輔相成的。
雖然我們說太極拳是一種高級的氣功，但客觀地講，太極拳又不能完全等同于氣功?太極拳除有和氣功同樣的養(yǎng)生作用之外,還具有技擊防身作用、自我情操陶冶作用和多種有益社會的功能，是一種文化，是氣功所不能具有和不能達到的?氣功只具有祛病健身、延年益壽和開發(fā)潛能的功能和作用。
太極拳既含有氣功內(nèi)涵,又不全等同于氣功的另一特點是，各類氣功，修煉成功的對身體健康有益，還可能產(chǎn)生靈感，出現(xiàn)特意功能，但是修煉者若不得要領(lǐng)，也可能以幻當(dāng)真，走火入魔，也可能因出偏差，無病有病，小病成大病?而習(xí)練太極拳雖說也有諸多的要領(lǐng)要求，但達不到要求，也就是出現(xiàn)關(guān)節(jié)扭傷。
如果練太極拳行氣分離，有練無養(yǎng)，無法獲得好的養(yǎng)生效果，即使練十年八年,甚至練幾十年，也會因太極拳的要領(lǐng)不懂，達不到產(chǎn)氣目的，健身養(yǎng)生無從談起，但是決不會出現(xiàn)如氣功那樣走火入魔的嚴重問題?因此，對一般人來說，練太極拳比練氣功相對安全，效果要好?
總之，太極拳講究心靜、體松、氣沉、意守，目的是為健身。氣功也講究心靜、體松、氣沉、意守，也是為了健身，從太極拳里練出氣功來，應(yīng)該說是順理成章。
盡管在習(xí)練太極拳時并沒有這樣的意識，但是將太極拳練對了，練好了，就會產(chǎn)生太極氣功。細細研究，太極拳與氣功，確實是你中有我，我中有你，必有小徑相通。
太極拳與氣功有相共同點，而又不完全相同。氣功可成為太極拳基本功練習(xí)的重要內(nèi)容，而太極拳的方法要領(lǐng)也會成為氣功修煉的借鑒內(nèi)容。從健身防身、哲學(xué)內(nèi)涵和文化意義上說，太極拳是一種高級氣功。
