逃離十大健康隱患 做幸福男人(4)

  六大誤區(qū)威脅男人健康

  誤區(qū)1 現(xiàn)在擔(dān)心心臟病還太早

  醫(yī)生認(rèn)為,實(shí)際上心臟和動(dòng)脈疾病有可能在青年時(shí)期就開(kāi)始了,而到了50歲后有明顯氣短等癥狀時(shí),情況就已經(jīng)很嚴(yán)重了。男性應(yīng)在年輕時(shí)就保持正常體重,保持低膽固醇水平和經(jīng)常的鍛煉。

  誤區(qū)2 不怕陽(yáng)光照射

  美國(guó)癌癥協(xié)會(huì)調(diào)查說(shuō),男性患皮膚癌的比例很高,因?yàn)樗麄儾蛔⒁馐褂梅罆裼?。醫(yī)生建議,40歲以上的男子在強(qiáng)烈陽(yáng)光中,要涂抹高系數(shù)防曬油。

  誤區(qū)3 牙病是小事

  越來(lái)越多的研究發(fā)現(xiàn),牙周病與心臟病之間有一定的聯(lián)系。口腔感染會(huì)增加血液黏度,造成心臟供血減少。所以保持牙齒衛(wèi)生,預(yù)防牙病非常重要。

越來(lái)越多的研究發(fā)現(xiàn),牙周病與心臟病之間有一定的聯(lián)系

  誤區(qū)4 舉重就是鍛煉的全部

  健康醫(yī)生說(shuō),舉重是一項(xiàng)好運(yùn)動(dòng),但不是運(yùn)動(dòng)的全部?jī)?nèi)容。有氧運(yùn)動(dòng)對(duì)保證心臟,肌肉健康和增加身體柔韌度更有效。

  誤區(qū)5 看醫(yī)生比患癌癥更可怕

  克勞福德教授說(shuō):“很多男子不喜歡醫(yī)生,甚至怕見(jiàn)醫(yī)生,也不按時(shí)進(jìn)行常規(guī)身體檢查。而實(shí)際上,很多疾病都被耽誤了。”他建議40歲以上的男子要了解家族病史,并定期檢查前列腺等重要臟器。早發(fā)現(xiàn)疾病并盡早治療,能取得好的療效。

  誤區(qū)6 女性才有中年危機(jī)

  醫(yī)生說(shuō)男性同樣面臨中年身體變化,荷爾蒙水平降低、肌肉重量減輕和骨質(zhì)疏松等問(wèn)題?,F(xiàn)在的醫(yī)療界已經(jīng)在發(fā)展對(duì)男性進(jìn)行激素類治療的方法。這一治療雖然剛剛起步,但是對(duì)男子保持精力旺盛,提高工作效率和保持家庭穩(wěn)定上,有積極的意義。

健康 如何保持健康 威脅男人健康的因素 
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