預示大病來襲信號(8)

  3.臉上長斑點

  這可能是曬傷的結果。紫外線會擴張毛細血管,使肌膚產生紅色斑點或黑色素。治療曬傷引起的斑點可以用維A酸、抗氧化劑和化學美白劑相結合的方法,但好在醫(yī)生指導下使用。一些藥物也可能使皮膚易感于陽光,導致斑點加重,如抗生素或磺脲類藥物。另外一種經常出現(xiàn)在女性臉上的灰棕色斑塊為黃褐斑,這對健康沒有什么危害,可以采用某些處方藥膏來淡化色斑。

  其他可能:阿狄森病。這是一種腎上腺疾病,如果皮膚變暗或者呈灰白色,又伴有體重下降、肌肉無力、疲倦、頭痛或嘔吐等癥狀,需要及時就醫(yī)。

  4.雙手顫抖

  由于缺乏睡眠或咖啡因攝入過量所致。疲勞和咖啡因(包括含有該成分的藥物)都可導致手和手臂顫抖。嘗試一下多休息或者減少咖啡因,看能否緩解癥狀。

  有些藥物也可能導致上身顫抖:支氣管擴張劑如沙丁胺醇,免疫抑制劑如環(huán)孢素,以及抗癲癇藥物,可咨詢醫(yī)生調整藥量。此外,雙手顫抖單純的原因是過度緊張和寒冷。

  其他可能:潛在的神經性疾病,如特發(fā)性震顫、帕金森或甲狀腺疾病。這些疾病可以咨詢醫(yī)生進行治療。

  5.慢性肩膀疼痛

  很可能是電腦惹的禍。長時間一個姿勢使用鍵盤或鼠標會造成肩后部肌肉損傷,碰觸時更嚴重。為避免對肩膀的傷害,每隔一小時起身休息5—10分鐘。想緩解肩膀不適,每周做三次上身練習:聳肩、雙臂上抬、單臂搖槳、逆向搖臂、雙臂水平向上抬高等。

  其他可能:滑囊炎。由于過度運動,導致肩膀的滑囊發(fā)炎。治療方法有:服用處方止痛藥、冰敷、物理療法以及多休息等。

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