7習慣傷胃 白領(lǐng)打響“保胃戰(zhàn)”(5)

  白領(lǐng)健胃養(yǎng)胃四例湯

  改變不良的生活習慣就應(yīng)當是白領(lǐng)“保胃戰(zhàn)”的有效措施了。同時在飲食上也可以對胃進行保養(yǎng)。

  1、姜棗湯

  大棗可補脾益胃,姜是暖胃驅(qū)寒的食療佳品,常喝此湯能暖胃散寒、能起到助消化暖胃消食的作用。

大棗可補脾益胃

  2、南瓜核桃濃湯

  南瓜含有豐富的果膠,果膠可保護胃部免受刺激,減少潰瘍,用南瓜煮粥或湯,潤腸、暖胃助消化。

  3、番茄面疙瘩湯

  面食很容易消化,蔬菜疙瘩湯營養(yǎng)豐富,對于脾胃虛弱,消化功能較差的人來說,是很好的養(yǎng)胃食譜。

面食很容易消化,蔬菜疙瘩湯營養(yǎng)豐富

  4、酸蘿卜老鴨湯

  鴨湯鮮美可口,湯色澄亮,有滋五臟之陽、清虛勞之熱、補血行水、養(yǎng)胃生津、對滋陰有非常好的療效。

  總結(jié):白領(lǐng)傷胃的習慣有很多,但是很多白領(lǐng)們并沒有意識到這一危害,因此白領(lǐng)們就該好好的學習下小編為您盤點的白領(lǐng)傷胃惡習了,看看自己 犯了幾條。

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