既然明確了女性尿路感染多發(fā)的原因，也就有了預(yù)防的辦法。
首先是外陰部勤加清洗，盡量減少細菌的數(shù)量，以降低發(fā)病機會。
其次，女性應(yīng)增強自我保護意識。比如，月經(jīng)血是細菌好的培養(yǎng)基，因此要特別講究經(jīng)期衛(wèi)生，要注意月經(jīng)用品的清潔和消毒，這是減少細菌入侵的重要環(huán)節(jié)。再比如，性交活動可以把前尿道的細菌通過機械性的推擠動作推進后尿道和膀胱，因此，性交后15分鐘內(nèi)及時排尿，可將性交帶到尿道口的細菌沖洗出去，故可預(yù)防尿路感染。
另外，與避孕方法有關(guān)。據(jù)有關(guān)調(diào)查，采用陰道隔膜和安全套避孕的婦女，尿路感染的機會要比服避孕藥的婦女高2～3倍，原因是在放置和取出避孕工具的過程中，陰道內(nèi)的細菌易帶入尿道口。當(dāng)然，講究性生活衛(wèi)生，男女雙方經(jīng)常清洗外陰部，尤其是在房事前后更應(yīng)注意生殖器官清潔，這樣也可有效預(yù)防尿路感染發(fā)生。
第三，不要憋尿。憋尿是女性常見的不良習(xí)慣，會造成兩種不良后果：其一，尿液在膀胱內(nèi)停留時間長，萬一有少量細菌侵入，便使其有更多時間繁殖，也有更多時間侵入組織;其二，膀胱滿盈，壓力增高，尿液會逆流向上至輸尿管，若已有細菌侵入，便會將細菌送到更上游的位置，引發(fā)腎盂腎炎。解決之法當(dāng)然是不憋尿，甚至應(yīng)養(yǎng)成“勤”小解的好習(xí)慣。
女性尿路感染的治療，一定要在正規(guī)泌尿外科醫(yī)師的指導(dǎo)下用藥，不能濫用抗生素，否則會產(chǎn)生耐藥性，菌群失調(diào)，加重病情，導(dǎo)致尿路感染反復(fù)。本病屬于中醫(yī)“淋證”的范疇，其證型主要分為濕熱下注、中氣下陷、肝腎陰虛，辨證論治，療效肯定。
