家常菜做清淡藥膳(6)

  蒜頭粥

  原料:紫皮蒜1~2頭,面粉50克。

  用法:大蒜去皮洗凈,搗成蒜泥,面粉加清水和成糊狀;鍋內(nèi)加水200毫升,待水沸時(shí)將面糊緩緩攪入,邊倒邊攪,然后放入蒜泥、食鹽調(diào)味。作早、晚餐。

  功效 除濕解毒,溫中消積。適用于急性腸胃炎。

家常菜做清淡藥膳

  二花茶

  原料:紅茶、銀花各10克,玫瑰花、甘草、黃連各6克。

  用法:上藥加水煎取汁。頓服。

  功效 清熱解毒,行氣止痛,固腸止瀉。適用于急、慢性腸炎,以及下痢、泄瀉。

  葛根荷葉湯

  原料:田雞250克,鮮葛根120克,鮮荷葉15克。

家常菜做清淡藥膳

  用法:將田雞活殺,去皮、內(nèi)臟及頭爪,洗凈;葛根去皮,洗凈,切塊;荷葉洗凈。把全部用料一起放入鍋內(nèi),加清水適量,武火煮沸,文火煮1小時(shí),調(diào)味即可。隨量飲湯食肉。

  功效 解暑清熱,止?jié)裰篂a。適用于急、慢性腸炎屬濕熱內(nèi)蘊(yùn)者。癥見(jiàn)身熱煩渴、小便不利、大便泄瀉、瀉下穢臭、腸鳴腹痛。

  結(jié)語(yǔ):不要海參,不要冬蟲(chóng)夏草,只要簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的家常小菜,你就能做出一道道美味又養(yǎng)生的家常藥膳,試試又何妨?(文章原載于《東方藥膳》《養(yǎng)生保健指南》,刊期:2012.05,作者:孔林兵,王國(guó)瑋,土榮華,版權(quán)歸作者所有;轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息,并不代表三九養(yǎng)生堂贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問(wèn)題,請(qǐng)盡快與我們聯(lián)系,我們將在第一時(shí)間刪除內(nèi)容)。

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