喝了茶還渴，說明體內(nèi)水分不足
口渴，是人機體缺水的生理反應。如果喝了茶，還覺得渴，那就是身體的水分沒有足夠地補充好。究其原因，還要從茶的成分分析。
茶中的咖啡因是利尿劑，具有強大的利尿作用。它能舒張血管，使腎臟血流量增加，腎小球過濾速度增加，抑制腎小管的再吸收，從而促進尿的排泄。有科學家測算，與喝水相比，喝茶時排尿量要多出1.5倍左右。
飲茶時，小杯慢酌的功夫泡法，通常茶水濃度較高，很容易造成體內(nèi)缺水?？梢杂靡粋€等式表示：大量的利尿劑+微量的水分補充=機體進一步缺水。于是越喝越渴。這種狀態(tài)下，不妨先喝淡水，略微補充水分，稍等一會兒再喝茶。
