中醫(yī)補(bǔ)水潤(rùn)膚秘方 補(bǔ)出水潤(rùn)美人(5)

  4)保證每天8杯水

  正常人每天飲用水的攝入量為2000ml~2500ml。攝入的水分太少,體內(nèi)廢物代謝不出去,會(huì)影響身體健康;若太多,則會(huì)加重腎臟負(fù)擔(dān),也非常不可取。因此,保證每天有八杯純凈的水注入自己體內(nèi),才是讓我們的機(jī)體平衡的佳補(bǔ)水方式~

  5)選擇健康的飲用水

  一天要喝那么多水,什么才是健康的水呢?我曾經(jīng)看到過(guò)一個(gè)說(shuō)法,值得大家參考:

  第一,沒(méi)有污染的水——無(wú)毒無(wú)害,純凈無(wú)添加的水;

  第二,沒(méi)有退化的水——源自天然水源,具有生命活力的水。

  第三,符合人體生理需要的水——含有一定礦物質(zhì)、弱堿性水等。

  姐妹們,是時(shí)候擺脫自己對(duì)護(hù)膚品的依賴了。由內(nèi)而外,健康補(bǔ)水,一定會(huì)讓你變得天然美麗,水水潤(rùn)潤(rùn)。

  總結(jié):肌膚水當(dāng)當(dāng),會(huì)給你的魅力大加分,因此,如果你的皮膚缺水,不妨試試以上這些方法吧!

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