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第三章：糾正六個(gè)睡眠觀念誤區(qū) 你犯錯(cuò)了嗎
編者按：失眠是件很痛苦的事情，每夜翻來(lái)覆去睡不著很是悲催，你知道失眠的原因嗎？怎么做才能告別失眠呢？
失眠可能是藥鬧的
睡意來(lái)襲，可躺在床上翻來(lái)覆去就是睡不著覺，真是讓人痛苦不已。可每天，陷入失眠困境的人又豈止一個(gè)兩個(gè)。事實(shí)上，除了一些常見的失眠原因外，失眠很有可能是藥物所致。在調(diào)整藥物劑量或更換藥物后，失眠便不治而愈了。
常見的可致失眠的藥物有：
降壓藥 正在服用降壓藥的患者如果經(jīng)常失眠，不妨在藥物上找原因。降壓藥物若選得不合適或用量不當(dāng)，可造成夜間低血壓，導(dǎo)致失眠?；颊邞?yīng)主動(dòng)和醫(yī)生說(shuō)明自己有失眠問(wèn)題，由醫(yī)生決定是否調(diào)整藥物劑量或更換藥物。
糖皮質(zhì)激素 長(zhǎng)期大劑量應(yīng)用糖皮質(zhì)激素，可引起機(jī)體的興奮性增高，從而導(dǎo)致失眠。
利尿劑 使用后可使排尿次數(shù)增多，若睡前服用，常因小便增多而影響睡眠，因此利尿藥宜在白天服用。同時(shí)，利尿藥可引起電解質(zhì)紊亂，如排鉀利尿藥(氫氯噻嗪)會(huì)引起體內(nèi)缺鉀，可誘發(fā)心血管節(jié)律性障礙，也會(huì)導(dǎo)致失眠。
平喘藥 麻黃堿、茶堿等因具有中樞興奮作用，可興奮大腦皮層和皮層下中樞，有些患者服用后會(huì)發(fā)生激動(dòng)不安、失眠等。劑量過(guò)大還可發(fā)生譫妄、驚厥等。這類藥物在晚間服用時(shí)，宜加服一些鎮(zhèn)靜催眠藥以防失眠。
抗抑郁藥 常用的抗抑郁藥丙咪嗪、氯米帕明、氟西汀、帕羅西汀等均可引起失眠。
抗生素 大部分抗生素對(duì)冒腸道都會(huì)有刺激，服用后易出現(xiàn)泛酸、惡心、嘔吐等胃腸道反應(yīng)，好不要空腹服用。若在晚飯前或晚上入睡前服用，可因產(chǎn)生惡心、上腹不適而影響睡眠。此外，喹諾酮類抗生素還有較強(qiáng)的中樞反應(yīng)，服用后可致頭痛、頭暈、睡眠不良，應(yīng)避免睡前服用。
另外，強(qiáng)心藥(洋地黃類)、抗結(jié)核藥(異煙肼)、補(bǔ)血藥(鐵制劑)、抗病毒藥(金剛烷胺)、鎮(zhèn)痛藥都有引起失眠的副作用。
