關元、氣海艾灸補陽氣
艾灸是針灸的一部份，針灸都是以中醫(yī)的穴位經(jīng)絡學說為基礎，艾灸也不例外。有些人在施灸時完全不懂經(jīng)絡穴位，純粹是哪里不舒服灸哪里。其實，中醫(yī)養(yǎng)生專家指出，這樣雖然也有一定的效果，對于某些急性的或病程短、應急等疾病療效還是很不錯的。但是對于大多數(shù)慢性病、久病，只懂得哪里疼痛就灸哪里是遠遠不夠的。
中醫(yī)用艾灸來補陽氣，常用的兩個穴位是關元穴和氣海穴。這兩個穴位都位于腹部，肚臍往下四個手指并攏的距離，就是關元穴。關元和肚臍之間正好一半的地方就是氣海穴。這兩個穴位如果溫灸，溫陽的作用非常好。
生病的人身體都很虛，而艾葉正好又是溫性的，可以祛除寒濕，增補人體陽氣。夏天氣溫較高，人體對溫度會比較敏感，也不那么容易被燙傷。夏天里用艾灸補陽氣是中醫(yī)養(yǎng)生專家力薦的方式。
總結：通過以上文章的介紹，我想大家都該了解了夏季養(yǎng)陽該怎么做有效，那么照著以上的這些說法去做吧!
