不同血型養(yǎng)生攻略(7)

  不同血型不同養(yǎng)生方法

  血型決定一個(gè)人的抗病能力以及營(yíng)養(yǎng)需要。下面,我們一起去解碼血型與健康的關(guān)系,透過(guò)血型來(lái)看看你的健康問(wèn)題,以便養(yǎng)生保健。

  A型血:提高免疫力注意保暖

  【健康優(yōu)勢(shì)】:

  身體比較靈巧,忍耐能力很強(qiáng),所以平時(shí)不會(huì)經(jīng)常受到疾病困擾,亞健康幾率也會(huì)降低。

  【健康劣勢(shì)】:

  1.血液黏稠度在各種血型中,容易升高。(健康隱患:腦梗塞)

  2.血小板黏附率明顯高出正常對(duì)照組。(健康隱患:偏頭痛)

  3.末梢血管調(diào)節(jié)功能差,對(duì)冷刺激比較敏感。(健康隱患:凍瘡)

  4.消化系統(tǒng)功能不強(qiáng),胃酸含量低,比較缺少消化酶。(健康隱患:消化系統(tǒng)疾病)

  【為健康加分策略】:

  提高免疫力A型血人的免疫力相對(duì)于其他血型的人來(lái)說(shuō)比較弱,尤其在秋冬季,提高免疫力對(duì)于A型血人的健康至關(guān)重要。

  注意保暖一般來(lái)說(shuō),在環(huán)境氣溫低于10℃時(shí),末梢小血管才開(kāi)始收縮,而A型血的人在氣溫12℃時(shí),末梢小血管就開(kāi)始收縮。所以,進(jìn)入冬季應(yīng)注意保暖。

  多吃素食A型血的人對(duì)植物性食物的代謝能力高,而對(duì)于動(dòng)物性食物代謝就比較慢,所以多吃素食,減少肉食的攝入量,才能真正地增強(qiáng)免疫系統(tǒng)功能。

A型血 B型血 O型血 
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