3按摩法 永葆青春(2)

  2.眼周松弛細(xì)紋多

  每天使用智能手機或平板電腦超過8小時的女生,平均皺紋生成會增加30%。長時間看平板電腦玩手機,總會毫無意識的皺眉或瞇眼,若沒有旁人提醒,自己很難發(fā)覺,一旦養(yǎng)成習(xí)慣,就容易造成眼周紋路增生。強化眼周肌力的運動,能減少肌膚松弛并提升緊實度。

  血液循環(huán)按摩法:

  想避免眼角下垂及魚尾紋產(chǎn)生,1.提拉:可以在眼角外側(cè),利用食指、中指與無名指三指的指腹,將眼角輕輕拉提。至于眼睛疲勞也容易皺眉、眨眼帶來皺紋,這種情況則可以在眼下凹陷處,已指腹輕輕按壓,由內(nèi)而外,環(huán)狀按摩眼周;

  3.脖子僵硬頸紋密

  長期低頭玩手機、平板計算機,門診中20多歲就出現(xiàn)頸紋的年輕患者增加了2成,原因多是肌肉過度收縮所致,且影響了淋巴循環(huán)。除了使用保養(yǎng)品按摩頸部肌膚、促進(jìn)淋巴循環(huán)代謝,適時放松肩頸肌肉更是重要課題。

  頸部橫紋消失按摩法:

  是不是常??吹脚?,臉部肌膚很漂亮,可是頸部橫紋卻很明顯?這就是忽略頸部保養(yǎng)造成的。所以請在頸部涂擦上適量的乳霜或是頸霜來保養(yǎng)吧!1.雙手由下而上按摩頸部一分鐘。2.雙手在耳后附近斜著向下以輕柔的力度做適中的加壓按摩,持續(xù)約2-3分鐘。可以消除臉部浮腫和頸部的酸痛,同時防止皺紋出現(xiàn)。

如何抗衰老 抗衰老 按摩 
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