IT族必修:電腦輻射的10道“防火墻”
在此小編整理了一些防電腦輻射小貼士,與各位愛美麗,愛惜身體的上班族們共勉。
一、室內(nèi)不要放置閑雜金屬物品,以免形成電磁波的再次發(fā)射。在電腦旁放上幾盆仙人掌,它可以有效地吸收輻射。
二、電腦屏幕的亮度不要太大,屏幕亮度越大,電磁輻射越強,反之越小。不過,也不能調(diào)得太暗,以免因亮度太小而影響效果,且易造成眼睛疲勞。
三、電腦使用后,臉上會吸附不少電磁輻射的顆粒,要及時用清水洗臉,這樣將使所受輻射減輕70%以上。
四、使用電腦時,還要注意與屏幕保持適當距離。離屏幕越近,人體所受的電磁輻射越大,因此較好的是距屏幕半米以外。在電腦前趴著睡覺時要關機,而不只是關掉屏幕。而且,鍵盤比顯示屏的輻射更大。
五、應盡可能購買新款的電腦,一般不要使用舊電腦,舊電腦的輻射一般較厲害,在同距離、同類機型的條件下,一般是新電腦的1-2倍。
六、.電腦擺放位置很重要。盡量別讓屏幕的背面朝著有人的地方,因為電腦輻射強的是背面,其次為左右兩側(cè),屏幕的正面反而輻射弱。
七、注意室內(nèi)通風??茖W研究證實,電腦的熒屏能產(chǎn)生一種叫溴化二苯并呋喃的致癌物質(zhì)。所以,放置電腦的房間好能安裝換氣扇,倘若沒有,上網(wǎng)時尤其要注意通風。
八、注意酌情多吃一些胡蘿卜、豆芽、西紅柿、瘦肉、動物肝等富含維生素A、C和蛋白質(zhì)的食物,經(jīng)常喝些綠茶、局換茬等等。
九、經(jīng)常在電腦前工作的人常會覺得眼睛干澀疼痛,所以,在電腦桌上放幾支香蕉很有必要,香蕉中的鉀可幫助人體排出多余的鹽分,讓身體達到鉀鈉 平衡,緩解眼睛的不適癥狀。此外,香蕉中含有大量的β胡蘿卜素,當人體缺乏這種物質(zhì)時,眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神,多吃香蕉不僅可減輕 這些癥狀,還可在一定程度上緩解眼睛疲勞,避免眼睛過早衰老。
十、盡量避免在電腦前連續(xù)超過3個小時,中間要休息下。