牙齒不僅能咀嚼食物、幫助發(fā)音,而且對(duì)面容的美有很大影響。要想有一副健美的牙齒,必須注意牙齒的保健,多吃含鈣豐富的食物。常吃蔬菜還能使牙齒中的鉬元素含量增加,增強(qiáng)牙齒的硬度和堅(jiān)固度。那么,保護(hù)牙齒的方法還有哪些呢?如何進(jìn)行牙齒保健?

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