20120614健康來了視頻:錢小米講如何保養(yǎng)皮膚
民??叼B(yǎng)生 > 養(yǎng)生節(jié)目 > 廣東衛(wèi)視健康來了
圖文作者:江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰?/a>
責(zé)編:周偉
發(fā)表時間:2024-12-06 10:09皮膚是女人的第二張臉,那么你知道應(yīng)該如何來保養(yǎng)皮膚嗎?敬請收看健康來了視頻聽聽錢小米的講解。
本期節(jié)目請到的嘉賓是國家高級美容師錢小米,講如何保養(yǎng)皮膚。
該視頻主要文字介紹:
如何保養(yǎng)皮膚
注意皮膚的清潔
每天洗臉2次為宜,選用刺激性較小及香料含量少的香皂,用水徹底清洗。此外,常沐浴對皮膚的保養(yǎng)也十分有效。入浴時,要好好清洗膝蓋與肘部等關(guān)節(jié)部位的皮膚。浴后按摩臉及四肢,可令皮膚飽滿,關(guān)節(jié)靈活。在溫?zé)岬南丛杷屑由仙僭S醋,洗浴后會感到格外舒適。
注意水溫
春季天氣干燥,用冷水洗臉會使皮膚內(nèi)的血管收縮,減少皮脂腺的分泌,而使皮膚干燥、皺裂,所以春天好使用微溫的水洗臉。
促進(jìn)肌膚新陳代謝
為了促進(jìn)面部肌膚的新陳代謝,除了借助春天溫暖的陽光外,還可進(jìn)行面部蒸汽浴和面部健美按摩,以促進(jìn)頭部血液循環(huán),增強(qiáng)皮膚彈性,減少皺紋發(fā)生。
預(yù)防皮膚過敏的發(fā)生
春季氣溫忽高忽低,皮脂的分泌時多時少,而且由于氣候干燥,加快了皮膚水分的蒸發(fā),又由于風(fēng)沙、塵埃、花粉等等的刺激,極易發(fā)生過敏反應(yīng)。一旦發(fā)生過敏,應(yīng)請醫(yī)生診治。對敏感性皮膚來說,春季應(yīng)盡量避免外出春游。必要時,外出可用面紗或口罩,避免接觸花粉。
多喝水
春季氣候干燥,因此特別注意要多飲水,尤其是在臨睡前。因為當(dāng)你睡覺時,這一杯水便在你的細(xì)胞中循環(huán)吸收,使你的肌膚更加細(xì)嫩柔滑。肌膚缺少彈性的人,還可以養(yǎng)成洗澡前喝一杯水的習(xí)慣。因為它在你洗澡時能促進(jìn)皮膚的新陳代謝,使體內(nèi)的細(xì)胞得到充足的水分,使皮膚得到滋潤。
皮膚控油
多風(fēng)干燥的春季,很多人的皮膚都會緊繃繃的,于是,人們就選擇含油分高的面霜來滋潤皮膚。不想,不僅解決不了問題,有人的皮膚還會因此長出白色小顆粒――脂肪粒。這是因為春季是人體機(jī)能活躍的時候,皮脂腺分泌旺盛,皮膚其實(shí)并不缺油,人之所以感覺發(fā)干是因為皮膚缺水。
因此,我們應(yīng)選用有保濕功效的護(hù)膚品而非油性的面霜。
注意飲食調(diào)節(jié)
避免過量食用高脂類、糖類食品以及蔥蒜、辣椒等刺激性的調(diào)味品,多攝取富含維生素B6、C、E類的食物。
注意防曬
初春的氣候變化無常,寒風(fēng)和空氣中的塵埃及逐漸增強(qiáng)的紫外線都對皮膚有一定的威脅,因此要注意防止紫外線的照射。因為春天皮膚嬌嫩,耐受性差,即使是比較弱的陽光,往往也會使皮膚出現(xiàn)曬斑,尤其是面部有雀斑、黃梅斑的皮膚,更要注意防止陽光過度的照射。
正確使用護(hù)膚品
春季氣候逐漸由干冷轉(zhuǎn)為溫濕,干性皮膚也會變得較潤澤。因此,進(jìn)入春季后,干性皮膚的人,可根據(jù)情況改用油性輕、水分多的奶液類化妝品。因為奶液透氣性好,使人感覺舒適。春夏之交,油性皮膚會更油膩,氣溫越高,皮脂腺分泌越旺盛,容易誘發(fā)痤瘡。尤其在晚春時節(jié),要注意及時清除皮膚表面的汗液、皮脂及污垢。不要撲粉,避免使用粉底霜。每天可用溫水洗臉,每周敷面膜一次,以疏通毛孔。
注意:本頻道文章版權(quán)歸廣東衛(wèi)視,并不代表本頻道贊同其觀點(diǎn)和對其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題,請盡快與我們聯(lián)系,我們將在第一時間刪除內(nèi)容!
本期嘉賓介紹
錢小米
國家高級美容師,曾留學(xué)海外,專事研究國內(nèi)外美容,瘦身,養(yǎng)生等時尚趨勢,現(xiàn)為職業(yè)作家,已出版《小美女28天養(yǎng)生法》受到女性讀者的廣大歡迎
-
鄭育龍講瘦身食譜
在這種溫度適宜的季節(jié),其實(shí)是最適宜減肥的季節(jié),那么... - 廣東健康來了:戴光強(qiáng)講營養(yǎng)搭配很重要
- 健康來了視頻:禪一講如何養(yǎng)肝護(hù)肝
- 健康來了:李艷羅凜講睡眠不足怎么辦
- 廣東衛(wèi)視健康來了:劉納講如何降壓安神
- 健康來了:鄭育龍講三高人群吃什么
- 健康來了:何裕民講霧霾天氣形成的原因
- 健康來了視頻:范志紅講魚的營養(yǎng)價值
- 健康來了:張鶴瑤講紅酒泡洋蔥的功效
- 健康來了:吳大真教你經(jīng)期祛痘小妙招
焦點(diǎn)收藏
編輯推薦
蘇ICP備15060253號-6 Copyright © 2010- rwfnyxtm.cn 江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰? 版權(quán)所有 未經(jīng)授權(quán)請勿轉(zhuǎn)載