按摩睪丸
1,男性在臨睡和起床前,躺在床上,兩腿自然伸直、稍分開。
2,搓熱雙手,一手按住小腹,另一手的拇指、食指圈住睪丸,將其置于虎口位置。,3,用余下三指輕輕捏睪丸,默數(shù)81下。然后左右換手,在另一側(cè)睪丸重復(fù)。
4,按摩時思想要專一,若陰莖勃起,務(wù)求克制。
5,按摩完睪丸后,可一手沿肚臍搓圈,順逆各81次。
6,要注意的是,按摩睪丸時手法宜輕不宜重,把握輕、柔、緩、勻的原則。此外,某些生殖系統(tǒng)的器質(zhì)性病變患者不宜采用此方法,如附睪炎、睪丸結(jié)核等。
結(jié)語:經(jīng)常運動可以幫助大家阻止衰老的提前到來。如果你也已經(jīng)到了出現(xiàn)衰老跡象的年齡,不妨也試試這些方法吧!(文章原載于《健康生活·家庭》,刊期:2012.06,作者:小零,康尼,版權(quán)歸作者所有;轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息,并不代表三九養(yǎng)生堂贊同其觀點和對其真實性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題,請盡快與我們聯(lián)系,我們將在第一時間刪除內(nèi)容)。