4. 檸檬，檸檬對(duì)治療肝病有很幫助
檸檬已經(jīng)列為可以治肝臟病的食物，在國(guó)外得到普遍的認(rèn)可。
5. 核桃仁、開心果之類的堅(jiān)果，常吃可疏肝理氣、緩解焦慮。
6. 大豆及豆制品含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、鐵、磷、B族維生素和少量脂肪，對(duì)肝臟修復(fù)非常有益。對(duì)于肝氣不足的人，如有面色發(fā)黃、睡不好覺、常感膽怯等癥，可每周吃一次動(dòng)物肝臟，“以肝養(yǎng)肝”。
7. 綠茶清熱解毒、消食解膩;菊花平肝明目;玫瑰花舒肝解郁，平時(shí)常飲這類茶水也有益養(yǎng)肝。
枸杞滋補(bǔ)肝腎、養(yǎng)肝明目功效很多人都知道，它還能幫助脂肪代謝，泡茶、泡酒、燉湯、熬粥皆可。
8. 具有養(yǎng)肝去脂功效的有益食品當(dāng)首推山楂。它含有熊果酸，能降低動(dòng)物脂肪在血管壁的沉積，在一定程度上減輕動(dòng)脈硬化。
除了可以多吃些鮮山楂、山楂食品外，平常還可用干山楂泡水喝，在燉肉時(shí)也可適當(dāng)加入，既可調(diào)味，也能幫助消化。
