不要肝悲 男人護肝很重要

  目錄

  第一章:男人想護肝常按摩這3大穴

  第二章:男性護肝要吃哪些食物

  第三章:男人酒后怎樣解酒護肝

  編者按:肝對于男人來說無疑是很重要的,有句話叫男人要干更要“肝”,你知道嗎?男人護肝我們可以通過按摩穴位和吃護肝食品來達到效果,不見到一定要從藥物下手哦。

  男人想護肝常按摩這3大穴

  肝很重要,肝臟主疏泄、喜條達,以通為順,如果肝氣不舒,人體氣血運行便會紊亂,引發(fā)消化失調(diào)、高血壓等疾病。男人過了30歲更應(yīng)該護肝,以防肝病的發(fā)生。

  為什么男人過了30歲更應(yīng)該護肝呢?這是因為中年男性正處于事業(yè)、家庭的“風口浪尖”,心理壓力大,精神壓抑,容易造成肝郁不舒、煩躁、易怒、焦慮、食欲不振等癥狀。

為什么男人過了30歲更應(yīng)該護肝呢?

  另外,男性應(yīng)酬多,嗜煙貪杯,加上肝炎病毒等的肆虐,往往禍及肝臟,“脂肪肝”、“病毒性肝炎”等肝病便會暗中盯上你。

  現(xiàn)代醫(yī)學則更為看重肝臟與健康乃至生命的關(guān)系,醫(yī)學專家將肝臟譽為人體內(nèi)的“化工廠”,三餐吃下的營養(yǎng)物質(zhì)都須經(jīng)過它的代謝處理,將其轉(zhuǎn)變成具有生物活性的蛋白質(zhì)、脂類和糖原,供給全身器官需要。

  揉大敦穴

  盤腿端坐,赤腳,用左手拇指按壓右腳的大敦穴(腳大趾甲根部外側(cè)),左旋按壓15次,右旋按壓15次。然后用右手按壓左腳的此養(yǎng)生穴位,手法同前。

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