最能養(yǎng)女人的 “微運動”(3)

  松糕鞋

  罪行:“撲街”可不好看

  近由于骨灰級靚媽“徐濠縈”把厚底帆布鞋穿出時尚,直接就導致了松糕鞋重出江湖!可是你知道嗎?由于松糕鞋的鞋底太厚,容易使人行走時身體前傾而失去重心,扭傷腳部關(guān)節(jié)、足部骨骼或韌帶。

  日本女生是全世界愛穿松糕鞋的女性了,但是日本一家學院近期的研究發(fā)現(xiàn),有23%的女士因穿松糕鞋在街上行走時身體失衡,跌倒在地,造成損傷。

  Tips:女人的夢想就是擁有各種各樣款式的鞋子,不讓穿某一種鞋未免太不人道了!所以小編可不是勸大家不要穿什么鞋,只是建議大家在選擇松糕鞋的時候盡量選鞋底面積較大較平的,這樣可以增加穩(wěn)定性,能夠預防跌倒,同時鞋的高度好不要超過5cm。

  綁腿高跟涼鞋

  罪行:“勒死”腳了啦

  夏天來了,很多女性已經(jīng)開始盤算著買長裙啦,可是長裙要配什么鞋子?綁帶涼鞋夠優(yōu)雅吧?可是綁帶涼鞋卻是一種中看不中穿的鞋子了。你想想在系帶子時,為了不讓帶子下滑,很可能會將小腿緊緊綁住,行進過程中血液流通不暢,結(jié)果小腿就被勒出一節(jié)一節(jié)的啦。

  Tips:綁腿的帶子應該選擇寬一點的,這樣能夠減小帶子對腿部的壓強。

女性健康 平底鞋 微運動 
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