編者按：糖尿病病人要注意的事情很多，如控制血糖等等，還要定期去醫(yī)院檢查，你知道糖尿病病人去醫(yī)院要檢查什么嗎?應該問醫(yī)生什么問題呢?
糖友看病要問8個問題
得了糖尿病，就要經常看醫(yī)生。美國“真實年齡網站”新載文，刊出多位專家總結的“糖友看病應問醫(yī)生8個問題”及相關建議。
1.我應該接受專業(yè)糖尿病指導嗎?應該。接受過專業(yè)培訓的糖尿病科普人員(CDE)可以指導糖友正確閱讀食物標簽、控制糖尿病病情及積極鍛煉等。美國紐約市內分泌學家格雷格·F·格雷蒂博士表示，CDE工作可以幫助糖友提高自我管理能力，與糖尿病和平共處。
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2.我該了解哪些檢查數據?哈佛大學醫(yī)學院喬斯林糖尿病中心臨床教育項目主管梅琳達·瑪麗紐克博士表示，糖友應了解ABC(糖化血紅蛋白、血壓和膽固醇水平)三大檢查結果，有助于采取積極措施降低這些指標。對身體狀況了解得越詳細，越有助于積極改善健康狀況。糖化血紅蛋白表明近兩三個月的平均血糖水平及血糖控制情況。糖化血紅蛋白降低一個點，糖尿病并發(fā)癥危險就會降低40%。
3.我該如何鍛煉?格雷蒂博士表示，糖友鍛煉非常關鍵。鍛煉可以提高身體細胞對胰島素的敏感性，進而有助于降低血糖。鍛煉還可以降低血壓、改善血脂、消耗熱量、減輕體重，提高整體健康水平，有助于減輕心理壓力。建議與醫(yī)生商量好的鍛煉方式。即便每天進行3次10分鐘散步，也有助于降低血糖水平。
4.我該如何減肥?85%的2型糖尿病患者體重超標或肥胖。瑪麗紐克博士建議，即使小幅度減肥也會大大改善胰島素敏感性。準糖友通過飲食控制和鍛煉減肥5%—10%，可防止進一步發(fā)展為糖尿病患者。
