吃荔枝的好處和壞處
很多人只追求荔枝的口味特點(diǎn)，但是吃荔枝有什么好處和壞處呢?相信大部分人都不太清楚，自古以來(lái)荔枝都被視為珍貴的補(bǔ)品，有很多對(duì)人體有益的成分，而荔枝也不宜過(guò)多食用，不然會(huì)造成嚴(yán)重的后果;詳細(xì)情況就請(qǐng)跟隨小編，一起來(lái)了解一下吧。
吃荔枝的好處：
1.補(bǔ)充能量，益智補(bǔ)腦。荔枝果肉中含豐富的葡萄糖、蔗糖，總糖量在70%以上，列居多種水果的首位，具有補(bǔ)充能量、增加營(yíng)養(yǎng)的作用。研究證明，荔枝對(duì)大腦組織有補(bǔ)養(yǎng)作用，能明顯改善失眠、健忘、神疲等癥。
2.增強(qiáng)免疫功能。荔枝肉含豐富的維生素c和蛋白質(zhì)，有助于增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能，提高抗病能力。
3.降低血糖。荔枝中含有一種氨基酸，具有降血糖的作用，對(duì)糖尿病患者十分適宜。
4.消腫解毒，止血止痛。荔枝除廣為人知的滋補(bǔ)作用外，還可用于外科疾病，如腫瘤、瘰疬、疔瘡惡腫、外傷出血等病。
5.止呃逆，止腹瀉。荔枝甘溫健脾，并能降逆，是頑固性呃逆及五更泄者的食療佳品。
