都市新寵 攀巖鍛煉體質(zhì)磨練意志

  編者按:如今攀巖依然已經(jīng)成為人們健身運(yùn)動項(xiàng)目的新寵,無論男女老少皆宜。那么,攀巖的好處有哪些呢?攀巖的基本技巧有哪些?攀巖中難不會遇到受傷的情況,那么,攀巖損傷急救知識有哪些?

  攀巖成為都市人的新寵

  攀巖:老少皆宜的運(yùn)動

  由于攀巖運(yùn)動是一項(xiàng)“挑戰(zhàn)極限、超越自我”的運(yùn)動,因此吸引了很多成年人,他們也在運(yùn)動中尋找到了自身的價值所在。但是,一些初試攀巖的人往往會對這項(xiàng)運(yùn)動的安全性產(chǎn)生疑問。其實(shí),戶外攀巖運(yùn)動絕對安全。攀巖運(yùn)動是一項(xiàng)非常好的全民健身運(yùn)動,小到4歲的兒童、大到70多歲的身體健康的老者都可以參加。兒童參與其中,因?yàn)榕蕩r運(yùn)動可以改變孩子害羞內(nèi)向的性格,讓他變得更加勇敢。

  攀巖鍛煉了人的意志

  黃先生原來是機(jī)關(guān)工作人員,出于對戶外運(yùn)動的熱愛,從機(jī)關(guān)退了下來,全身心投入到了戶外運(yùn)動中。他去北京考上了戶外運(yùn)動指導(dǎo)員后,便成為攀巖的實(shí)習(xí)教練。后來,他們開始有規(guī)律地訓(xùn)練,每周二次在一個13米高的室內(nèi)攀巖壁上進(jìn)行訓(xùn)練。由于正式訓(xùn)練時間還不是很長,所以只參加了一兩次專業(yè)比賽,但成績不太理想,在一次業(yè)余比賽中,他曾拿過冠軍。攀巖真的不能算是高危項(xiàng)目,他們開展這項(xiàng)活動以來,除了崴傷了腳等一些正常的小傷病外,還沒有人真正受過傷。攀巖運(yùn)動絕對可以鍛煉人的意志,每次活動時,由于攀登的線路不同,需要的平衡性、爆發(fā)力也是不一樣的,那種不斷向困難挑戰(zhàn)的樂趣不是親身經(jīng)歷是很難體會到的。

  巾幗不讓須眉

  不要以為攀巖只是男子漢的專利,在攀巖現(xiàn)場,也能見到很多女孩子甚至是兒童的身影。每當(dāng)有女孩子在保護(hù)繩的保護(hù)下在峭壁上奮勇攀登時,圍觀者總是不斷發(fā)出陣陣加油聲。劉女士表示,“難以用言語來形容”,有人不理解地問她:“冒那么大的危險,消耗那么多的體力,不是花錢買罪受嗎?”劉女士總是告訴別人:只有親身去體會,才能感受到那種“戰(zhàn)勝自我、贏取成功”的欣慰感和喜悅感。

  隨著都市人生活水平的提高,人們對生活的關(guān)注不再僅僅是衣食住行,而更傾向提高生活質(zhì)量、豐富生活內(nèi)涵的方式,而攀巖是一項(xiàng)能鍛煉人綜合素質(zhì)的運(yùn)動,它不僅可以讓參與者獲得驚人的勇氣、過人的力量、極好的柔韌性,更可以提高人的耐力和判斷力,使人在競爭激烈的都市生活中應(yīng)付自如。她表示,不僅自己要堅持下去,還要動員更多的女同胞們加入進(jìn)來。

攀巖 攀巖的基本技巧 攀巖的好處 
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