心理學家揭秘幽靈真相(3)

  郁悶白領如何鏟除“心病幽靈”

  身在職場,來自工作、生活等各方面的壓力總是或多或少地讓人郁悶。近日由國內(nèi)知名網(wǎng)絡招聘企業(yè)公布的一項“職場郁悶調(diào)查”結(jié)果顯示,只有5%的人能夠?qū)崿F(xiàn)每天開心地工作。這表明,就業(yè)壓力與日俱增,就業(yè)心理疾患如同一個個幽靈徘徊于現(xiàn)代白領身邊。

  “年齡恐慌癥”

身在職場,來自工作、生活等各方面的壓力總是或多或少地讓人郁悶

  曾小姐,37歲,某部門經(jīng)理,大學畢業(yè)即進入外企工作,她的年輕和高薪一向被人羨慕。10多年后的今天,她的心情開始沉重,為自己的前景擔憂。她想到國有企業(yè)或機關謀份穩(wěn)定的工作,可是,幾乎所有的招聘條件都要求“年齡在35歲以下”。據(jù)悉,像曾小姐這樣因年齡而產(chǎn)生恐慌心理的白領不在少數(shù),她們患的就是“年齡恐慌癥”

  專家建議,“年齡恐慌癥”是一個心理現(xiàn)象,也是一個社會現(xiàn)象,作為一個業(yè)績平平、又過而立之年的白領人士,既然無法改變社會上的“惟年齡論”,但完全可以改變自身現(xiàn)狀,放松心情,多學知識,減輕壓力,尋求幸福。

  “自我強迫癥”

作為一個業(yè)績平平、又過而立之年的白領人士,既然無法改變社會上的“惟年齡論”

  陳女士,26歲,某公司業(yè)務員,她出門時總要撥打家里或單位的電話,總是覺得電話沒有放好,要撥通了才放心,還要反復多次的打。她也覺得沒有必要,卻無法控制自己,有時候關門也要關上好幾次,不然心里就不踏實,為此她覺得苦惱。

  專家認為,這些人多與自身性格有關,如他們以高標準要求自己,做事追求完美,事后反復檢驗,苛求細節(jié)。他們的道德感過強,過于自我克制、自我關注,過于謹慎。為此,他們常焦慮緊張和苦惱。

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