打造平腹美人秘訣(2)

  再跟大家介紹一下兩款家居易做的美味食譜,通便效果也是很明顯的。

  牛奶蜂蜜汁

  原料:牛奶250 ml,蔥白100 g,生蜂蜜100 ml.

  制法:蔥白洗凈切段,加水煎熟,再加入牛奶、蜂蜜煮熟即可。

  功效:補(bǔ)虛、潤燥、通便。

  用法:每日早晨空腹服用。

  木耳大棗湯

  原料:白木耳20 g,大棗10個(gè),冰糖30 g.

  制法:白木耳水發(fā),放碗中,加入大棗、冰糖,隔水燉熟。

  功效:養(yǎng)血、潤燥、通便。

  用法:每日早晨空腹服食。

潤腸秘訣 打造平腹美人

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