6招讓大腦不生銹
提高大腦注意力。
一是分段落，在接觸某個(gè)信息時(shí)，好從基本概念開(kāi)始理解內(nèi)容，循序漸進(jìn)地學(xué)習(xí)，不要囫圇吞棗似的學(xué)習(xí)。二是不能一心多用，如果一個(gè)人作業(yè)過(guò)程中一直被打斷，錯(cuò)誤率會(huì)提高50%。三是用情緒刺激別人，當(dāng)你說(shuō)話時(shí)，大約每10分鐘左右，發(fā)現(xiàn)別人眼神渙散時(shí)，可以用和主題有關(guān)的故事或能引發(fā)情緒的事件，重新抓住他們的注意力。
理解、圖像有助記憶力。
一是分散比集中記得牢，時(shí)常把以前的東西拿出來(lái)復(fù)習(xí)一下，再加入新的相關(guān)資料一起思考，就能將新舊知識(shí)都記住了。二是搞清楚信息的意義，多結(jié)合真實(shí)的經(jīng)驗(yàn)和例子來(lái)理解主題，就容易記憶了。三是利用圖片優(yōu)勢(shì)，將需要記憶的內(nèi)容視覺(jué)化，或讓他們彼此產(chǎn)生聯(lián)系，就更容易記憶了。四是多練習(xí)。
睡得夠才能學(xué)得會(huì)。
午休半小時(shí)，可以提高大腦的工作效率。每個(gè)人都要根據(jù)自己的實(shí)際情況制訂作息習(xí)慣自己感覺(jué)每天睡幾小時(shí)舒服，就睡幾小時(shí)，但不要熬夜。
