災(zāi)難過后如何做心理疏導(dǎo)
災(zāi)難過后 心理治療別忽視
災(zāi)難之后，撫平心靈的創(chuàng)傷災(zāi)難之后，毀損的家園容易重建、身體的疾恙容易恢復(fù)，但是壓抑在心底那看不見的傷痛卻會(huì)延續(xù)很長時(shí)間……
車禍后，他不分晝夜地看小明16歲，念初三，是一起特大交通慘案的幸存者。
盡管在那次事故中他毫發(fā)無損，但對(duì)他來說，那天早上發(fā)生的事，就像一場(chǎng)永遠(yuǎn)無法忘記的噩夢(mèng)。每講述或回憶一次，都是一種刻骨的痛。為了躲避記者甚至其他朋友的詢問，他躲回了鄉(xiāng)下老家。小明講述時(shí)總是低著頭，時(shí)不時(shí)地深呼吸一下：“……我回頭去看，看見那個(gè)大貨車直沖進(jìn)我們的隊(duì)伍，我的同學(xué)都倒下了。因?yàn)樘旌诳床惶宄任遗苓^去，見到我的同學(xué)全在路上趴著。我想救他們，可是當(dāng)時(shí)沒有一個(gè)有聲音的。我嚇壞了，拼命地跑到前面去叫其他班的老師和同學(xué)。
”現(xiàn)在我一閉上眼睛就會(huì)看到這一切。我努力不讓自己去想，可是我做不到，不知道該怎么辦。我們班18個(gè)男生就死了15個(gè)。我不想再回學(xué)校，也不想上學(xué)了。我只求不要讓我再回憶這一切，太痛苦了!“
小明的母親說：”這些天，孩子一句話也不說，晚上也不睡，整夜地坐著，要不就一個(gè)人到村口來回走，要不就買一大堆VCD回來，不分晝夜地看。“
心理醫(yī)生點(diǎn)評(píng)：小明表現(xiàn)出來的癥狀，屬于創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙。這種癥狀的引發(fā)事件往往具有災(zāi)難性質(zhì)，如殘酷的戰(zhàn)爭、被強(qiáng)暴、地震、兇殺、車禍等，常引起個(gè)體極度恐懼、害怕和強(qiáng)烈的無助感。發(fā)病多數(shù)在遭受創(chuàng)傷后數(shù)日至半年內(nèi)出現(xiàn)。大多數(shù)人于一年內(nèi)恢復(fù)，少數(shù)人持續(xù)多年不愈，成為持久的精神病態(tài)。
創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙的臨床表現(xiàn)主要有：
反復(fù)重現(xiàn)創(chuàng)傷體驗(yàn)——無法控制地回憶受創(chuàng)傷的經(jīng)歷，反復(fù)出現(xiàn)創(chuàng)傷內(nèi)容的噩夢(mèng)，反復(fù)發(fā)生錯(cuò)覺或幻覺，或在幻想中，生動(dòng)地體驗(yàn)創(chuàng)傷性事件的重演。
持續(xù)性的警覺性增高——難以入睡或易驚醒，注意力集中困難。
持續(xù)回避——極力不去想有關(guān)創(chuàng)傷性經(jīng)歷的事，避免參加可能引起痛苦回憶的活動(dòng)，避免去可能引起痛勞回憶的場(chǎng)所。
