全職主婦如何選取瑜伽
上午10點到下午3點間的自我練習(xí)和瑜伽課程交替進行。
你的生活重心完全在孩子、老公和家務(wù)上，家人和做不完的家務(wù)不經(jīng)意間成為你堅持瑜伽減肥的阻力??清早準備早餐、送孩子先生上學(xué)上班令你無法把時間和精力分配給瑜伽減肥，下午4時左右可能還要惦記接孩子放學(xué)或是采購家用。
時間分配：對于你來說，上午10點到下午3點間的自我練習(xí)和瑜伽課程的交替進行，能給你一成不變的居家生活注入新鮮感和充實感，使你在生活、心理上獲得更多的平衡，這些體會也都將成為你堅持瑜伽減肥的動力。
都講減肥是一場戰(zhàn)場,每天工作完后都在努力尋求一種健康的減肥方法，在眾多的健康減肥方法中推薦一種坐在家里沙發(fā)上能完成的有效的減肥方法，那就是減肥瑜伽.讓緊繃的神經(jīng)馬上變得舒緩下來。
要是每天回家都堅持這種瑜伽減肥方法煅煉一小時，讓自己的身材在一呼一吸之間輕輕舞起，就會發(fā)現(xiàn)除了身材變得輕松優(yōu)柔，心境也會越發(fā)澄清透明
