太極拳修煉的基本原則
“練拳不練功，到老一場空”這是武術老前輩的經(jīng)驗忠告，也是一些打拳多年仍處于劃道道程度的主要原因。清代太極拳大師王宗岳也強調“入門引路須口授，功夫無息法自修”說明拳藝的提高要名師的指點，也需要個人的不斷鉆研修煉，兩者缺一不可。
要學習太極拳，先要弄清什么是太極拳，太極拳簡單地說是一項松靜自然，正穩(wěn)柔綿的武術運動項目。有些人動作質量不高。
姿勢不到家，常受到身體素質的限制，以致力不從心，太極拳的基本素質著重于下肢的力量，樁步穩(wěn)固的程度以及身體的協(xié)調性、柔韌性和平衡的調節(jié)能力。
這些是完成技術動作的物質基礎，我們經(jīng)常所說的練功，就是基本功、基本動作和基礎套路，三者的手段、目的各有側重，具體方法也要不斷充實，然后不管采取何種手段進行太極拳的基本修煉。
腿腳這個“根”的主要性，整個動作除了“起式” “收式”外，避免身體的重心落在兩腿上，這樣進退轉換不僅動作靈活，而且可使兩腿輪換負荷與休息。
結語：說起太極我們總能想起一些太極宗師，而這些太極要領也都是專家總結下來的，太極講究以靜制動，以不變應萬變，我們好好體會其中精髓。
