養(yǎng)護肝臟 金雞獨立一招搞定

  編者按:夏季肝火旺盛可能會讓人心煩意亂,睡覺失眠。那么如何養(yǎng)肝瀉火呢?金雞獨立!只要一招金雞獨立,就能夠讓你收到顯著的療效。

夏季肝火旺盛可能會讓人心煩意亂

  養(yǎng)護肝臟 金雞獨立一招搞定

  金雞獨立,可瀉肝火,對于肝火過旺所致的心煩易怒、失眠多夢,以及耳鳴耳聾,脅肋疼痛等癥狀,經(jīng)常練習具有顯著的療效。

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  現(xiàn)代社會給人造成的壓力,遠遠大于古代。古人生活在一個簡單的社會環(huán)境里,日出而作,日落而息,沒有過于緊張的心理壓力,也沒有太多的物質誘惑,他們的肝,好比江南的森林,有充足的雨水滋潤,在溫煦的風里自由生長,即使其中有一些郁熱,一般也不會有什么森林火災。

  而現(xiàn)代社會比以往復雜多了,人們沒日沒夜地工作、娛樂,各方面的壓力都很大,各方面的誘惑也很多,所以,現(xiàn)代人的肝,就好比北方干旱地帶的森林,沾火就著,動不動就生氣、起急、上火。臨床表明,現(xiàn)代肝郁的病人比較多,而且很快就能發(fā)展到“肝郁化火”的階段,呈現(xiàn)出氣血有熱的癥狀,比如性格急躁、失眠、口苦、舌苔黃膩、眼睛白眼珠上發(fā)黃或血絲很多等等。有沒有一種簡單有效的方法可以“消滅”肝火呢?用金雞獨立法瀉肝火,不僅效果顯著,而且簡單易行。

  金雞獨立,是傳統(tǒng)的一種健身方法。此功法是指單腿站立的一種武術姿勢。這個名稱來自清朝李汝珍所著《鏡花緣》第七十四回:“我是‘金雞獨立’,要一足微長。”金雞獨立是傳統(tǒng)武術中常見的一種練功方法。例如太極拳中的金雞獨立,以及詠春拳樁步的“獨腳馬”等,都是金雞獨立的一種變體。

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