3種消暑夏日養(yǎng)生果汁 幫你消暑又提神
夏天，鳴蟬爭(zhēng)先恐后在樹(shù)上唱著熱烈的旋律，馬路上的熱浪在一撥一撥汽車(chē)的“驅(qū)趕”下?lián)涿娑鴣?lái)，驕陽(yáng)則更加肆無(wú)忌憚地炙烤著生靈……我們?cè)诟邷氐?ldquo;騷擾”中，總是昏昏欲睡、無(wú)精打采，幸福的瞬間就是和好的朋友或者相愛(ài)的人坐在一起，暢飲一杯果汁，甜蜜清爽的味道從嘴里化開(kāi)，一直蔓延到心里。
問(wèn)題1：太陽(yáng)把我曬得四肢無(wú)力了，怎么才能提起精神呀?
夏天的酷熱，來(lái)得似乎有些措手不及，隨便動(dòng)動(dòng)，立馬就滿(mǎn)頭大汗，看著窗外被太陽(yáng)曝曬得焉頭搭腦的花花草草，這時(shí)，你是否也感覺(jué)四肢無(wú)力?
坐在辦公室，吹著空調(diào)，水一杯接著一杯，你會(huì)不會(huì)有越喝越熱，越喝越渴，昏昏沉沉，想睡覺(jué)，精神狀態(tài)調(diào)節(jié)不到佳的感覺(jué)?
下了班，也許還要加班、熬夜，你會(huì)不會(huì)覺(jué)得怎么也提不起精神來(lái)?
整個(gè)夏天，疲憊“揮之不去”，你會(huì)不會(huì)工作、生活之余哪兒也不想去，只想休息?
是吧?有吧?想吧?喝杯果蔬汁吧!酸酸甜甜，疲憊馬上消失無(wú)蹤，讓你清爽一夏!
養(yǎng)生果汁：蘋(píng)果西紅柿果蔬汁
中藥解圍：這個(gè)果蔬汁的主要成分是生菜、西紅柿、蜂蜜和蘋(píng)果。夏天感覺(jué)到四肢倦怠時(shí)，多喝些果蔬汁。因?yàn)樾迈r果蔬汁能有效為人體補(bǔ)充維生素以及鈣、磷、鉀、鎂等礦物質(zhì)，可以增強(qiáng)細(xì)胞活力及腸胃功能，促進(jìn)消化液分泌、消除疲勞，使頭腦清新靈活;還可以增加身體抵抗力，減緩肩膀酸痛;預(yù)防糖尿病、皮膚粗糙、減肥。
做法：取生菜80克、西紅柿50克、蘋(píng)果100克，將生菜洗凈，剝下葉片卷成圓形，放入榨汁機(jī)內(nèi)榨汁;順序放入西紅柿、蘋(píng)果;完成后加入適量蜂蜜調(diào)味即可。
