紅棗的幾種吃法 讓你青春永駐

  編者按:紅棗可是說是平民的補品,對于紅棗的好處不用多多說,更是女性補血排毒養(yǎng)顏的佳品。下面和小編一起了解下紅棗的幾種吃法吧。

  紅棗的幾種吃法 讓你青春永駐

  一、紅棗泡水,養(yǎng)肝排毒

  實驗證明,每天給肝功能差的人喝大棗水,持續(xù)1周能增加人體血清蛋白,從而達到保肝排毒的功效。>>>吃紅棗補血四大誤會 你犯了幾個

  紅棗的一個沖泡細節(jié)決定著它功效的高低。紅棗果皮堅韌不好消化,如果整顆沖泡,很難將其有效成分完全溶出,因此好將其掰開再沖泡。

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紅棗的幾種吃法 讓你青春永駐

  還要注意的是,新鮮的紅棗不宜沖泡或煎煮。這是因為它的維生素C含量非常高,用熱水煮泡會嚴重破壞維C。

  二、紅棗泡茶,補氣護嗓

  紅棗炒黑后泡茶喝,可治療胃寒、胃痛

  如果再放入桂圓,就是補血補氣茶了,適合教師、營業(yè)員等使用嗓子頻率較高的人。

紅棗的幾種吃法 讓你青春永駐

  三、紅棗熬湯,止咳潤肺

  唐代盂詵所著《必效方》中記載了將紅棗、銀耳和冰糖一起煮湯,可止咳潤肺。>>>男人氣虛腎虧多吃紅棗

  材料:銀耳:20克(大約半朵),紅棗:20顆,冰糖:60克(可根據(jù)各人的口味添減分量)

  做法:把銀耳放在清水中發(fā)開,摘去蒂頭,撕成小塊,與紅棗、冰糖一起放到鍋里,加水6碗,大火煮開后,改用文火再煮半個小時,即可熄火。

養(yǎng)生 養(yǎng)顏 大棗 
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