編者按：羽毛球對(duì)于大家來說都很熟悉，然而打羽毛球的好處有很多，小編在這里很提倡大家打羽毛球，還整理了一些羽毛球指南，希望對(duì)大家有幫助。
打羽毛球的好處 讓你身體心理都健康
一、娛樂性
1、自娛性
羽毛球作為一種娛樂活動(dòng)，參與者在球的對(duì)擊過程中，通過不停的奔跑和身體的變化，努力地去把球擊到對(duì)方的場地。每當(dāng)擊球者在擊出一個(gè)好球或贏得一個(gè)球時(shí)都能使自己興奮并達(dá)到一種成功的喜悅。同時(shí)球的飛翔又有快慢、輕重、高低、遠(yuǎn)近、狠巧、飄轉(zhuǎn)等變化，使這種運(yùn)動(dòng)本身充滿了豐富的樂趣?？矗@么瘦小也能打好羽毛球，還有誰不能來試試?
2、觀賞性
由于羽毛球技術(shù)的千變?nèi)f化，使羽毛球運(yùn)動(dòng)有很高的可觀賞性。如猛虎下山的上網(wǎng)技術(shù)，蛟龍出水一樣的跳起擊球，身如滿弓的扣殺，犀牛望月似的搶撲救球，進(jìn)攻時(shí)似高屋建瓴、勢如破竹，防守時(shí)的綿綿細(xì)雨、固若金湯。一切都在展示著羽毛球運(yùn)動(dòng)的力與美，使觀賞者像吟讀一首動(dòng)人詩，如瀏覽一幅悅目的畫，令人心曠神怡，流連往返。
