白領要小心 松糕鞋坑腳
路越不平 厚底鞋越易跌倒
腳是用來走路的,人之所以能平穩(wěn)地走路,就是因為雙足有個穩(wěn)固的“鐵三角”:足跟、大腳趾、小腳趾第五拓骨。這三個點形成一個三角形,感知路面信息,調(diào)整步態(tài),讓步伐平穩(wěn)。
但當你穿上厚底鞋,雙足跟地面隔離著一層厚厚的鞋墊,原本的三點負重就變成一整個鞋底平面負重。大家知道三角形穩(wěn)定,一點的穩(wěn)定型變差,感知路狀的能力也變得遲鈍。所以,一旦路面不平整,或者在奔跑狀態(tài)時,穿厚底鞋的人比穿其他鞋的人更容易跌倒,且跌倒的“傷情”也比常人嚴重。
不少女士在厚底鞋、高跟鞋之間會選擇厚底鞋,因為厚底鞋能增高,看起來更平穩(wěn)。其實,兩者都讓你“費勁”。相比較而言,高跟鞋確實比厚底鞋更容易崴到腳。因為,人穿高跟鞋時,腳尖朝下繃著腳,踝關節(jié)不穩(wěn)定,很容易扭到踝關節(jié)。但是,厚底鞋同樣不排除有此危險。