2.按摩梳理養(yǎng)護(hù)法：
“發(fā)乃血之余”，只有頭皮血運(yùn)充足，才能有一頭烏黑軍亮麗的頭發(fā)，按摩頭部可調(diào)節(jié)皮脂腺分泌，促進(jìn)頭發(fā)的血液循環(huán)的新陳代謝，使頭發(fā)潤(rùn)澤健美。常梳頭發(fā)刀有按摩的功效。梳子好選用骨質(zhì)、木制品、梳齒宜鈍而梳，梳子不可用力過(guò)猛，亦可用五指代替梳子梳理。>>>修復(fù)分叉發(fā)質(zhì) 五大方法讓你擺脫煩惱
3.洗頭養(yǎng)護(hù)法：
正確的洗發(fā)方法是頭發(fā)健美的重要環(huán)節(jié)，不能把洗頭看成是一種十分簡(jiǎn)單的事而不予重視，正確的洗頭方法是：
洗頭前先按摩頭發(fā)，接著將頭發(fā)梳理通順，以免洗時(shí)脫落。水溫在30~38°C為宜，先將頭發(fā)全部浸濕，再將適量洗發(fā)劑均勻涂在發(fā)上。用指尖輕揉頭發(fā)，用指甲均勻地搔抓，然后用手指梳理發(fā)絲，讓污垢溢出。用清水、沖凈頭發(fā)，用干毛巾擦去水分并自然晾干。洗后，擦些有保護(hù)作用的發(fā)乳或發(fā)油滋潤(rùn)頭發(fā)，一般情況下，以一周洗一次頭為宜。>>>洗頭學(xué)問(wèn)大 中西醫(yī)告訴你健康洗頭法
4.發(fā)用類(lèi)化妝品養(yǎng)護(hù)法：
正確洗用發(fā)用類(lèi)化妝品也是保持頭發(fā)健美不可缺少的一環(huán)。干性發(fā)質(zhì)、過(guò)軟發(fā)質(zhì)、堿性發(fā)質(zhì)不宜使用去污力較強(qiáng)的洗發(fā)劑或弱酸性洗發(fā)劑，洗后應(yīng)使用發(fā)乳、護(hù)發(fā)素，使發(fā)絲保持油亮光滑而粘膩;油性頭發(fā)好洗用琉磺香皂抑制皮脂腺的分泌和殺滅細(xì)菌，洗后使用去屑水，用時(shí)配以藥性發(fā)乳，可防止頭皮屑過(guò)多和頭皮搔癢;酸性頭發(fā)應(yīng)使用止癢劑;羊卷發(fā)發(fā)質(zhì)較軟，可用發(fā)乳護(hù)發(fā)，好配以固發(fā)劑，染發(fā)者好用含氨的香波洗發(fā)。
5.防止發(fā)病養(yǎng)護(hù)法：
白發(fā)(少年白)和脫發(fā)是兩種主要的頭發(fā)病，若是精神因素引起的白發(fā)或脫發(fā)，應(yīng)消除精神壓力，振作精神壓力，振作精神;營(yíng)養(yǎng)缺乏引起的應(yīng)立即停止使用致病藥物。肥胖性脫發(fā)可使用硫磺香皂洗頭，平時(shí)多吃蔬菜類(lèi)、水果，少吃脂肪。洗頭時(shí)不要太勤，甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)或過(guò)低，以及女性激素分泌過(guò)少等引起的脫發(fā)或白發(fā)，可服用雌性激素類(lèi)藥物，使內(nèi)分泌趨于平衡。
